Aborder l'anxiété autrement - jeudi 20 février 19h

Venez assister à cette conférence par l'autrice Christine Chartier, qui se spécialise dans la reconnaissance de l'anxiété, sa source et ses mécanismes. 

Au prix de 10$, incluant une consommation gratuite au café-boutique le petit village, nous passerons 1h en bonne compagnie! 

Suite à la conférence , vous serez capable de :

1. Différencier le stress de l’anxiété et comprendre le rôle de l’anxiété

2. Développer une nouvelle identification de l’anxiété

3. Comprendre une démarche concrète d’exploration de soi pour trouver les causes possibles de l’anxiété

4. Reconnaitre des stratégies pour rétablir l’équilibre et retrouver le calme intérieur

5. Savoir comment optimiser l’utilisation des stratégies de gestion d’anxiété

Qui est Christine Chartier?✍️

Ergothérapeute depuis 30 ans, elle œuvre auprès de la population avec l’objectif d’améliorer le fonctionnement global en aidant à rétablir l’équilibre dans les divers domaines de l’occupation. Auteure du livre Hank Siété: Le personnage méconnu derrière l'anxiété, paru en 2021. Disponible à la librairie Mille et une feuilles! ✅